1) Mandi sekurang-kurangnya 2 kali sehari.
2) Gosok gigi selepas bangun dari tidur dan sebelum tidur. Kalau boleh gosok gigi setiap kali lepas
makan atau memadai dengan berkumur-kumur.
3) Potong kuku seminggu sekali. Pastikan kuku sentiasa bersih dan pendek.
4) Membasuh tangan dengan sabun sebelum dan selepas makan.
5) Memakai pakaian yang bersih dan dicuci setiap hari.
6) Membasuh tangan dengan sabun setiap kali keluar tandas.
7) Cuci muka minima 3 kali sehari.
8) Syampu rambut 3 kali seminggu.
9) Membersihkan lubang telinga dan hidung.
10) Sikat rambut dengan rapi dan pastikan rambut kemas dan terurus.
No comments:
Post a Comment